Cómo un viaje de senderismo puede cambiar tu vida

Un viaje de senderismo puede cambiar tu vida. Lo sé porque cambió la mía. Creo que también puede cambiar tu vida. En concreto, hice el Tour du Mont Blanc. Pero cualquier viaje de senderismo de larga distancia podría ser transformador. Este es el por qué:

Como guerrero de fin de semana, haciendo senderismo en las montañas casi todos los fines de semana, siempre supe que el senderismo era beneficioso para mí.

Mis semanas estaban llenas de largos días de trabajo, la mayoría de las veces no regresaba a casa hasta después del anochecer. Pasé hora tras hora encorvado sobre mi computadora o tratando de mantenerme despierto durante reuniones aparentemente interminables.

Invariablemente, terminaría trazando mi ruta de senderismo en lugar de tomar notas. Siempre estaba contando los días hasta el fin de semana en que podría estar de nuevo en las montañas.
cambia tu vida con una caminata

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Ir a la montaña siempre ha sido mi solución para todo. Cuando necesito la respuesta a un problema al que me enfrento, las montañas casi siempre me la brindan.

Esto está respaldado por investigaciones que muestran que el senderismo te convierte en una persona increíble. 47% más creativojunto con una serie de otros beneficios.

Las montañas son la manera perfecta de celebrar, pareciendo animarme paso a paso. Nada supera al estrés como unas pocas respiraciones profundas del aire fresco de la montaña. Tiene un efecto calmante casi inmediato, incluso antes de empezar a caminar.

Cuando un familiar cercano estaba luchando contra el cáncer, pasé la mayor parte de mis horas de vigilia llorando o tratando de no llorar. Las montañas brindaron un respiro y se sintieron como un cálido abrazo de un amigo cercano.

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Cuando las cosas empezaron a salir mal

Avance rápido hasta dos años después de que me mudé a Alemania. Me acababan de operar, sufría los efectos nocivos de una medicación que no me sentaba bien y me dejaba sintiéndome como una gota gorda. Me acababa de enterar de que otra operación era inevitable.

La noticia no cayó bien. Empecé a dormir hasta el mediodía, luego miraba episodios consecutivos de El soltero. Dada mi rutina desaliñada y mi desdén por salir de casa, no le vi sentido a vestirme.

Mis pijamas de franela ligera eran tan cómodos, ¿por qué debería molestarme? ¿Y era realmente necesario ducharse?

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Senderismo en el TMB
Senderismo en el TMB

En el día ocho de mi rutina descuidada, mi pareja en ese momento me sugirió delicadamente que tal vez te sentirías mejor si te ducharas. Le grité que no entendía y lo acusé de no ser solidario. ¿Su respuesta? Lo siento, pero apestas. Una cosa que debes saber si estás con un chico alemán es que será honesto, incluso cuando sea brutal.

Ser apestoso no fue suficiente para sacarme de las profundidades de la rutina en la que me encontraba. Mi descuido se prolongó durante un mes. Ya no me reconocía ni física ni emocionalmente. Algo necesitaba cambiar mal y pronto.

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Cabra montés frente al Mont Blanc.
En un viaje de senderismo de varios días, experimentará los poderes curativos de la naturaleza.

En este punto, uno de los más bajos de mi vida, una vez más, recurrí a las montañas en busca de ayuda. Un estudio de Environmental Science & Technology, informa que ejercicio al aire libre da como resultado Mayores sentimientos de revitalización y compromiso positivo. Disminución de la tensión, confusión, ira y depresión, y aumento de la energía. Todas las cosas que desesperadamente necesario.

Pero esta vez quería algo épico. Algo que pensé que podía hacer pero no estaba totalmente seguro. Quería una aventura que me inspirara asombro.

Mont Blanc es un viaje de senderismo épico que puede cambiar tu vida
Mont Blanc

Después de buscar en Google por caminatas épicas de larga distancia del mundo y las mejores caminatas del mundo, el Tour du Mont Blanc seguía surgiendo. Estaba en todas las listas. Palabras como épica, una de las caminatas clásicas del mundo, una de las mejores caminatas del mundos parpadearon en la pantalla de mi computadora.

Empecé a reservar mi excursión de senderismo Tour du Mont Blanc al día siguiente.

Senderismo en el Tour du Mont Blanc en Francia, Italia y Suiza

Tour du Mont Blanc Tour autoguiado


El Tour du Mont Blanc es una hermosa caminata de 160 km de largo alrededor del Mont Blanc, el segundo pico más alto de Europa y el pico más alto de los Alpes. Lleva a los excursionistas a través de tres países; Francia, Italia y Suiza.

Supe casi de inmediato que contenía las respuestas que buscaba. Sería mi primera caminata de larga distancia de más de 50 km. A pesar de las preocupaciones válidas de mi médico, sabía que podía hacerlo. Tuve que hacerlo.

El Val Veny es un bonito tramo de la ruta de senderismo de TMB.
Los senderistas pasarán por el precioso Val Veny mientras recorren el TMB

Convencer a mi pareja de entonces no fue tan fácil; pero pensé que íbamos a ir a Italia para unas vacaciones relajantes, protestó. No ser fanático de cambiar de planes en general, y especialmente uno que parecía mucho trabajo para unas vacaciones De acuerdo con él.

Finalmente lo gané prometiéndole ducharme todos los días. Sí, la situación de higiene era tan mala.

Es posible que no pueda controlar otras cosas, pero pude administrar cada paso que tomé para completar el TMB.

Y paso a paso lo completé. Cuando las cosas se ponían difíciles y me dolían los músculos, me repetía a mí mismo: Solo da el siguiente paso. A veces repetía este mantra cientos de veces a lo largo del día.

Es lo que me ayudó a superar las secciones difíciles. Practiqué ser agradecido. Agradecida de que mi cuerpo haya podido asumir un reto tan físico. Agradecido por estar rodeado de impresionantes montañas. Agradecido por algunas de las vistas de montaña más espectaculares que he visto.

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Marcadores de senderismo en el TMB
Marcadores de senderismo en el TMB

Estaba caminando con lágrimas corriendo por mi rostro. Pero gradualmente durante los siguientes ocho días, me encontré sonriendo, algo que no había hecho en meses.

Entonces, estaba sonriendo sin razón. El sexto día solo hubo sonrisas, no lágrimas. Estaba agradecido por los poderes curativos de la naturaleza y por estar rodeado por la belleza del Mont Blanc.

Estaba en mi camino de regreso para encontrar a la persona que había perdido a través de interminables citas médicas y medicamentos que me hacían sentir infrahumano.

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Verás vacas en tu ruta de senderismo TMB.
Pasarás vacas mientras caminas por el TMB.

La fuerza que obtuve al escalar el TMB no se quedó solo en la montaña. En casa, cuando algo no iba según lo planeado, pensaba: Solo da el siguiente paso. Te funcionó en la TMB; funcionará para usted en esta situación también.

Y lo hizo. El TMB me dio una fuerza duradera que se ha trasladado a muchas partes de mi vida. Cambió mi vida, y creo que puede hacer lo mismo por ti.

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Me dio fuerza en un momento en que me sentía impotente. Me dio la confianza para intentar desafíos que antes no había tenido el coraje de asumir.

Sea cual sea el problema al que te enfrentes en tu vida, un viaje de senderismo épico como el TMB, la Haute Route, la Alta Vía 1 o la Vía Dinarica pueden tener las respuestas que estás buscando desesperadamente.

Hasta el día de hoy me digo a mí mismo, Si puedo recorrer el TMB, puedo hacer cualquier cosa. Tengo el poder de cambiar mi vida de cualquier manera que yo crea conveniente para hacerlo.

Dolomitas senderismo senderismo vacaciones europa-57-L

Incluso cuando no está desesperado, los viajes de senderismo pueden ofrecerle una puesta a punto de la vida. Tal vez estés tratando de averiguar cuál será tu próximo paso en tu carrera o si terminar una relación. Un viaje de senderismo de larga distancia puede ayudarlo a encontrar las respuestas.

Poco ¿Sabía en ese momento que comenzaría una obsesión? Desde el TMB, ahora hago al menos una salida de senderismo de largo recorrido al año. Hasta ahora, eso incluye Wicklow Way, West Highland Way, Everest Base Camp, Alta Via 1 en los Dolomitas (que no puedo recomendar lo suficiente), la Riviera italiana, Jordan Trail y, más recientemente, una ruta autoguiada de 6 días. Caminata en La Gomera.

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Hay algo increíblemente poderoso en tomarse el tiempo para escuchar lo que su voz interior ha estado tratando de decirle todo el tiempo, pero ha estado demasiado ocupado para escuchar.

La naturaleza es verdaderamente curativa. Si a usted o a un ser querido le encanta el senderismo, asegúrese de consultar mi publicación de los mejores regalos para excursionistas para obtener algunas ideas geniales para el presupuesto de todos.

Caminar por el TMB me revitalizó. Por eso me apasiona tanto, y los viajes de senderismo de larga distancia en general. Fue un cambio de vida para mí, y creo que podría cambiar tu vida también.

cómo un viaje de senderismo puede cambiar tu vida

Publicado originalmente en 2018, actualizado y republicado en agosto de 2021.

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