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Pronación excesiva para excursionistas y corredores de senderos

9 julio, 2010 por Francisca Arenas
Pronacion excesiva para excursionistas y corredores de senderos

Definición de sobrepronación En pocas palabras, la sobrepronación es una pronación excesiva o mal sincronizada que forma parte del paso … Leer más

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Tripirámide media y los durmientes

6 julio, 2010 por Saturnino Ortega
Tripiramide media y los durmientes

Regresé a las Montañas Blancas el sábado y escalé la Tripirámide Media (4140 pies) en la lista de 4000 pies … Leer más

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Informe del viaje del desafío TGO – Parte 1

1 junio, 2010 por Francisca Arenas
Informe del viaje del desafio TGO Parte 1

Campamento salvaje en las cascadas de Sputan Ban, día 1 Caminar por Escocia en el TGO Challenge 2010 de este … Leer más

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Escalar el monte Whiteface – SectionHiker.com

31 marzo, 2010 por Francisca Arenas
Escalar el monte Whiteface SectionHikercom

Chris y yo nos dirigimos a las Montañas Blancas en New Hampshire el domingo para embolsar Mt Whiteface (4020 pies), … Leer más

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Inov-8 Roclite 320 Zapatillas de trail running

29 marzo, 2010 por Francisca Arenas
Inov 8 Roclite 320 Zapatillas de trail running

amo mi nuevo Inov-8 Roclite 320 zapatillas de trail running. Habiendo soportado caminatas con botas forradas de Gore-Tex de cuero … Leer más

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Suéter de forro polar con cremallera y cuello oculto de Arc’teryx

25 marzo, 2010 por Dionisia Cid
Sueter de forro polar con cremallera y cuello oculto de

Realmente nunca he entendido por qué la gente está dispuesta a pagar tanto por el equipo de Arc’teryx. Pero cuando … Leer más

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Prepararse para un largo viaje de mochilero

12 marzo, 2010 por Dionisia Cid
Prepararse para un largo viaje de mochilero

Alguien me dijo una vez que los viajes de mochilero comienzan mucho antes de comenzar a caminar. ¿No es esa … Leer más

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Caramelo duro – SectionHiker.com

28 enero, 2010 por Saturnino Ortega
Caramelo duro SectionHikercom

Es un día caluroso y has estado acumulando millas, escalando una montaña tras otra. Llegas a otro pico y te … Leer más

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Chaqueta con capucha Patagonia R1 – SectionHiker.com

27 enero, 2010 por Dionisia Cid
Chaqueta con capucha Patagonia R1 SectionHikercom

Sudadera Patagonia R1 El suéter de lana Patagonia R1 Hoody es un excelente suéter de capa intermedia para usar en … Leer más

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Un canal con vista – Mt Flume en invierno

26 enero, 2010 por Francisca Arenas
Un canal con vista Mt Flume en invierno

Mt Flume con mi libertad en el fondo Necesitaba escalar una montaña el domingo y no iba a permitir que … Leer más

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Días 3 y 4: Affric Lodge a Fort Augustus

19 enero, 2010 por Francisca Arenas
Dias 3 y 4 Affric Lodge a Fort Augustus

Días 3 y 4: Plan de ruta del desafío TGO (2010) En los días 3 y 4 de mi caminata, … Leer más

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Crampones con correa de contacto Black Diamond

14 enero, 2010 por Saturnino Ortega
Crampones con correa de contacto Black Diamond

Si quieres ir de excursión en invierno pero no tienes un par de botas especializadas para alpinismo y quieres más … Leer más

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Comida para mochileros de invierno: pollo y fideos tailandeses

1 diciembre, 2009 por Dionisia Cid
Comida para mochileros de invierno pollo y fideos tailandeses

Anoche probé una nueva receta de cena para mochileros de invierno en la cocina de prueba de Section Hiker que … Leer más

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Andadores Yaktrax – SectionHiker.com

24 noviembre, 2009 por Francisca Arenas
Andadores Yaktrax SectionHikercom

Yaktrax son un dispositivo de tracción que puedes acoplar a tus zapatos para evitar resbalones en el hielo y la … Leer más

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Recursos para campamentos de invierno, caminatas y mochileros

9 noviembre, 2009 por Saturnino Ortega
Recursos para campamentos de invierno caminatas y mochileros

Preparación del campamento de invierno Los campamentos de invierno, las caminatas, los mochileros y el montañismo no están exentos de … Leer más

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La librería Mountain Wanderer – SectionHiker.com

4 noviembre, 2009 por Saturnino Ortega
La libreria Mountain Wanderer SectionHikercom

La librería Mountain Wanderer en Lincoln, NH es propiedad de Steve Smith, editor de The White Mountain Guide El vagabundo … Leer más

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Caminata en la sección AT: Gale River Trail hasta South Twin

19 octubre, 2009 por Saturnino Ortega
Caminata en la seccion AT Gale River Trail hasta South

Montaña gemela del sur (4900 pies) Se suponía que iba a ir de mochilero por el sendero de los Apalaches … Leer más

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Escalar la colina Cademuir en The Scottish Borders

24 septiembre, 2009 por Dionisia Cid
Escalar la colina Cademuir en The Scottish Borders

Creo que le di un susto al portero de noche esta mañana cuando bajé corriendo las escaleras del hotel antes … Leer más

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Amanecer en Edimburgo – SectionHiker.com

21 septiembre, 2009 por Dionisia Cid
Amanecer en Edimburgo SectionHikercom

Esta mañana escalé Arthur’s Seat (250 m), un volcán extinto que se eleva sobre la ciudad de Edimburgo, Escocia, al … Leer más

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¿Qué pasaría si REI se convirtiera en una empresa de servicios públicos de recreación al aire libre?

16 septiembre, 2009 por Francisca Arenas
Que pasaria si REI se convirtiera en una empresa de

Este es un artículo altamente especulativo sobre el futuro de la fabricación y venta al por menor de productos para … Leer más

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Caminata de la sección AT: Edmands Path to Crawford Notch

3 septiembre, 2009 por Dionisia Cid
Caminata de la seccion AT Edmands Path to Crawford Notch

Tuve una caminata magnífica el domingo pasado, completando la mitad inferior de la Cordillera Presidencial del Sur en las Montañas … Leer más

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Explorando las Montañas Blancas de New Hampshire

25 agosto, 2009 por Saturnino Ortega
Explorando las Montanas Blancas de New Hampshire

The Wilderness Map Company, editores de Green Mountain Club’s Mapa de senderismo impermeable Long Trail de Vermont, acaba de lanzar … Leer más

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Rompiendo bastones de senderismo de fibra de carbono

11 agosto, 2009 por Saturnino Ortega
Rompiendo bastones de senderismo de fibra de carbono

Este año he estado usando bastones de senderismo de fibra de carbono ultraligeros (menos de 8 onzas) de Gossamer Gear … Leer más

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Deshidratación de comidas para mochileros con L’Equip 528

22 julio, 2009 por Saturnino Ortega
Deshidratacion de comidas para mochileros con LEquip 528

Deshidratador L’Equip Modelo 528 Beneficios de la deshidratación Deshidratar sus propias comidas para mochileros es una excelente manera de agregar … Leer más

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Cuenco para acampar plano plegable Orikaso

14 julio, 2009 por Francisca Arenas
Cuenco para acampar plano plegable Orikaso

Hubo un tiempo en el que nunca hubiera considerado llevar un cuenco en un viaje de mochilero. Pero ahora que … Leer más

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Cocina avanzada en bolsa de congelador para no amantes de la comida

6 julio, 2009 por Dionisia Cid
Cocina avanzada en bolsa de congelador para no amantes de

Pisto deshidratado Deshidratar la comida es una manera increíble de agregar variedad a tu menú de mochilero y mejorar la … Leer más

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Cómo NO colgar un Bear Bag

2 julio, 2009 por Francisca Arenas
Como NO colgar un Bear Bag

Cuando estaba caminando por una sección del AT recientemente cerca de Crawford Notch en New Hampshire, me encontré con esta … Leer más

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El mejor papel higiénico para mochileros – SectionHiker.com

24 junio, 2009 por Saturnino Ortega
El mejor papel higienico para mochileros SectionHikercom

El mejor papel higiénico para mochileros es una toalla de papel. El papel higiénico normal simplemente no resiste la humedad. … Leer más

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Estufa de alcohol/esbit Vargo Titanium Triad XE

12 junio, 2009 por Saturnino Ortega
Estufa de alcoholesbit Vargo Titanium Triad XE

La estufa Vargo Triad XE Alcohol/ESBIT Triad viene en dos piezas. La estufa en sí es una cápsula parecida a … Leer más

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Caminata de la sección AT: Paso Zeta al monte Washington, día 2

9 junio, 2009 por Dionisia Cid
Caminata de la seccion AT Paso Zeta al monte Washington

Esta publicación detalla el día 2 de mi caminata en la sección AT desde Zeta Pass hasta Mt Washington. Debería … Leer más

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Caminata de la sección AT: Paso Zeta al monte Washington, día 1

8 junio, 2009 por Dionisia Cid
Caminata de la seccion AT Paso Zeta al monte Washington

Pasé un increíble fin de semana de 3 días caminando desde Zeta Pass hasta Mt. Washington en el sendero de … Leer más

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Menú para mochileros de 3 días – SectionHiker.com

27 mayo, 2009 por Saturnino Ortega
Menu para mochileros de 3 dias SectionHikercom

Cuando se trata de comida para mochileros, apunte a la variedad para mantener la comida interesante Aquí hay un menú … Leer más

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AT Section Hike: Hannover a Killington

19 mayo, 2009 por Dionisia Cid
AT Section Hike Hannover a Killington

Acabo de regresar de caminar una sección de 44 millas del sendero de los Apalaches, comenzando en Hannover New Hampshire … Leer más

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Calzoncillos tipo bóxer Under Armour HeatGear – SectionHiker.com

15 mayo, 2009 por Saturnino Ortega
Calzoncillos tipo boxer Under Armour HeatGear SectionHikercom

Usar pantalones largos puede ser un desafío cuando el clima se calienta y comienzas a sudar más. Es en momentos … Leer más

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Caminata en la sección AT: Hannover, NH hasta Atwell Rd.

27 abril, 2009 por Saturnino Ortega
Caminata en la seccion AT Hannover NH hasta Atwell Rd

El famoso Moose Mountain Privy sin paredes Siempre me propongo hacer un viaje de mochilero en abril, a pesar de … Leer más

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Las montañas Moat, New Hampshire central

22 abril, 2009 por Dionisia Cid
Las montanas Moat New Hampshire central

Me siento muy bien. Acabo de regresar de una increíble caminata de 10 millas en las Montañas Blancas en New … Leer más

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Senderismo en Aruba – SectionHiker.com

29 marzo, 2009 por Francisca Arenas
Senderismo en Aruba SectionHikercom

Montaña Hooiberg – Aruba La montaña Hooiberg, ubicada cerca del centro de Aruba, es el tercer pico más alto de … Leer más

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El miedo y la experiencia al aire libre

18 marzo, 2009 por Dionisia Cid
El miedo y la experiencia al aire libre

Estaba leyendo El hombre que caminó a través del tiempo de Colin Fletcher esta noche y encontré un pasaje en … Leer más

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Welch y Dickey Mountain Loop – Centro de New Hampshire

19 febrero, 2009 por Saturnino Ortega
Welch y Dickey Mountain Loop Centro de New Hampshire

Repisas en Welch-Dickey Mountain Loop El domingo escalé Welch Mountain (2605 pies) y Dickey Mountain (2734 pies), ambas en la … Leer más

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Marmot Precip pantalones con cremallera completa

15 febrero, 2009 por Francisca Arenas
Marmot Precip pantalones con cremallera completa

Pantalones impermeables Marmot Precip Marmot fabrica dos estilos de pantalones Precip: Pantalones de precip con cremallera completa y Precipicios regulares. … Leer más

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Mejora de los deportes de invierno con Cytomax y GU

12 enero, 2009 por Francisca Arenas
Mejora de los deportes de invierno con Cytomax y GU

Nunca he sido un fanático de las bebidas de recuperación deportiva o los polvos como Gatorade y normalmente no los … Leer más

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Prevención de la deshidratación en invierno – SectionHiker.com

11 enero, 2009 por Francisca Arenas
Prevencion de la deshidratacion en invierno SectionHikercom

Si no tiene cuidado, es muy fácil deshidratarse en invierno, especialmente si practica deportes como raquetas de nieve, esquí de … Leer más

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Certificación de primeros auxilios en áreas silvestres – SectionHiker.com

8 diciembre, 2008 por Francisca Arenas
Certificacion de primeros auxilios en areas silvestres SectionHikercom

Férula improvisada de primeros auxilios en el desierto Acabo de regresar de un inspirador curso de certificación en Wilderness First … Leer más

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Hongo del diente de cabeza de oso – SectionHiker.com

30 octubre, 2008 por Dionisia Cid
Hongo del diente de cabeza de oso SectionHikercom

felipe werner 30 de octubre de 2008 Historia Natural Durante las últimas semanas, me han fascinado los diferentes tipos de … Leer más

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Lista de equipo de mochilero ligero de otoño

24 octubre, 2008 por Saturnino Ortega
Lista de equipo de mochilero ligero de otono

Aquí está la lista de equipos que usé en mi última sección de caminata sobre el monte Greylock y subí … Leer más

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Uso de TVP en recetas de cocina con bolsas para congelar

9 octubre, 2008 por Saturnino Ortega
Uso de TVP en recetas de cocina con bolsas para

La Proteína Vegetal Texturizada, conocida como TVP, es un excelente sustituto de la carne que aparece en muchas recetas de … Leer más

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Planes de viaje y mochilero solo

8 octubre, 2008 por Dionisia Cid
Planes de viaje y mochilero solo

Hago muchas excursiones en solitario porque puede ser difícil encontrar buenos compañeros de excursión y porque lidiar con la logística … Leer más

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Informe de viaje de larga distancia: final del viaje a Johnson

17 septiembre, 2008 por Francisca Arenas
Informe de viaje de larga distancia final del viaje a

Refugio del final del viaje, el sendero largo Regresé el domingo por la noche de un éxodo de 4 días … Leer más

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Tritones de puntos rojos – SectionHiker.com

18 agosto, 2008 por Francisca Arenas
Tritones de puntos rojos SectionHikercom

Tritón moteado rojo Hice una caminata de un día largo esta mañana en busca del acueducto Catskills que fluye bajo … Leer más

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Informe de viaje de larga distancia: Jonesville a Appalachian Gap

3 agosto, 2008 por Saturnino Ortega
Informe de viaje de larga distancia Jonesville a Appalachian Gap

Acabo de regresar de una caminata de 22 millas hacia el sur en el Long Trail que contó con una … Leer más

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Siguiendo un sendero pobremente ardido

30 julio, 2008 por Francisca Arenas
Siguiendo un sendero pobremente ardido

felipe werner 30 de julio de 2008 Navegación y Planificación de Viajes He caminado por muchos senderos en Nueva Inglaterra … Leer más

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Almohadilla de dormir Torsolite de Bozeman Mountain Works

11 junio, 2008 por Saturnino Ortega
Almohadilla de dormir Torsolite de Bozeman Mountain Works

En mi último viaje de mochilero, las temperaturas eran lo suficientemente cálidas como para llevar una de mis colchonetas para … Leer más

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Revisión del saco de dormir REI Sub Kilo 20 Down

20 mayo, 2008 por Francisca Arenas
1678511983 Revision del saco de dormir REI Sub Kilo 20 Down

felipe werner 20 de mayo de 2008 Equipo de mochilero vintage He tenido mi saco de dormir REI Sub Kilo … Leer más

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Waldies Aruba – Sandalias de campamento ligeras

24 abril, 2008 por Saturnino Ortega
Waldies Aruba Sandalias de campamento ligeras

Cuando vas de mochilero necesitas cuidar tus pies. Esto puede sonar obvio, pero la gente no lo hace muy bien. … Leer más

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Ropa Interior Patagonia Capilene – SectionHiker.com

31 marzo, 2008 por Dionisia Cid
Ropa Interior Patagonia Capilene SectionHikercom

He probado montones de capas base y nada me hace sentir mejor o más cálido que mi Camisetas y pantalones … Leer más

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El óxido de zinc es la mejor manera de prevenir o curar la inflamación de la piel (trasero de mono) para excursionistas y mochileros.

23 marzo, 2008 por Saturnino Ortega
El oxido de zinc es la mejor manera de prevenir

felipe werner 22 de marzo de 2008 Salud e Higiene Óxido de zinc La pomada de óxido de zinc es … Leer más

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Tácticas de supervivencia del sistema del sueño para mantenerse caliente

14 marzo, 2008 por Saturnino Ortega
Tacticas de supervivencia del sistema del sueno para mantenerse caliente

acampar en invierno ¿Alguna vez ha pasado una noche fría en su saco de dormir preguntándose por qué tiene frío … Leer más

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Temporada de mosca negra – SectionHiker.com

7 marzo, 2008 por Dionisia Cid
Temporada de mosca negra SectionHikercom

La temporada de la mosca negra ocurre desde mediados de marzo hasta mediados de julio en Ohio, Pensilvania, Nueva Jersey, … Leer más

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Prevención y tratamiento de ampollas para excursionistas

5 marzo, 2008 por Saturnino Ortega
Prevencion y tratamiento de ampollas para

Leukotape es una cinta muy adhesiva que es buena para proteger los puntos calientes y prevenir las ampollas. Incluso mejor … Leer más

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Kit de reparación de equipo para mochileros – SectionHiker.com

29 febrero, 2008 por Saturnino Ortega
Kit de reparacion de equipo para mochileros SectionHikercom

Mi bolsa Murphy contiene un botiquín de primeros auxilios liviano (4,6 oz.) y un equipo de reparación de equipos de … Leer más

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Camping sigiloso – SectionHiker.com

24 febrero, 2008 por Francisca Arenas
Camping sigiloso SectionHikercom

Me gusta acampar lejos de los campamentos establecidos. Si estoy caminando solo por un sendero manejado, generalmente evito los refugios … Leer más

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Selección de una colchoneta para dormir – SectionHiker.com

10 febrero, 2008 por Francisca Arenas
Seleccion de una colchoneta para dormir SectionHikercom

Colchoneta Hinchable NEMO Astro 20R Seleccionar una colchoneta para dormir para un viaje de mochilero depende de una variedad de … Leer más

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